Dessensibilització Sistemàtica

L'última pràctica realitzada, la vaig trobar molt interessant. El fet de tractar una fòbia, d'intentar dessensibilitzar a una persona d'una fòbia en qüestió. Fascinant.

En aquesta última classe, va tornar a sorgir el nom de "Mary Cover Jones", i d'aquí la dessensibilització sistemàtica, ja que va ser la primera psicòloga, o una de les primeres en experimentar sobre el tractament de les fòbies, com fer-ho per perdre les fòbies. Em va sorprendre el fet que, tot i tractar com a primer cas, la fòbia d'un nen als conills, "descobrís" o demostrés que la dessensibilitzaió tractada d'una manera progressiva és la millor manera de fer afrontar es fòbies.

"El tractament d'una fòbia, s'ha de fer gradualment, no ensenyar-ho directament, i tot en un ambient més o menys agradable. Així, de mica en mica, i de manera progressiva, la persona en qüestió, va perdent aquella por"

Això em va fer pensar en aquell programa de televisió, que ara no recordo gaire bé a quin canal el posaven.. "La Caja".. un pograma que segons alguns, tractava de la millor manera, el mètode per perdre o afrontar les fòbies, una manera que , si algu de vosaltres recorda com ho feien, és totalment contraria a la proposada per la psicòloga Mary Cover Jones.

En aquest programa feien afrontar directament - normalment en imatges - la fòbia de la persona en qüestió; asseguda en una cadira, al mig d'una sala petita, i imatges de la seva fòbia o por anaven apareixent al seu voltant, trobant-se, aquesta persona, completament sola i envoltada de la seva por principal. Una manera una mica xocant i d'una manera molt agressiva,crec jo, d'afrontar les teves fòbies. Una manera diferent del que hem estudiat.

Tot i això, el tractament de les fòbies, no es pot agafar a la lleugera. Com he mostrat en la meva pràctica per parelles, hem tractat la fòbia, amb la persona en qüestió, acompanyat d'alguna persona, per notar el recolzament, perque no es senti desemparat davant d'aquella "cosa". I sobretot, ho hem fet gradualment, i pas per pas, al ritme de la persona que s'estigui tractant.

Cada dia aprenem coses noves, coses de la vida, que poca gent ho sap. I sempre, són coses increïbles i interessants, que podem arribar a aplicar en la nostra vida diària.